Ugrás a tartalomra

Füzet, nem bolt. A Selunorav semmit sem árul és nem szállít — minden szöveg ingyen, regisztráció nélkül olvasható.

Selunoravgyógynövény-keverékek füzete

Keverékek

Hat alapkeverék grammra kimérve

Minden keveréket legalább ötször elkészítettünk, mielőtt a füzetbe került. Az arányok egy literre szólnak; egy csészéhez a harmadát vegye.

Szárított gyógynövények három befőttesüvegben, sárga virágok mellett
A kész keverékeket zárt befőttesüvegben tartjuk, fénytől távol.

Négy lépés

Hogyan áll össze egy keverék

  1. Válasszon alapot

    Egy levelet, amelyből a legtöbb lesz: mentát, citromfüvet vagy csalánt.

  2. Adjon hozzá kísérőt

    Virágot vagy termést, amely lekerekíti az alap ízét.

  3. Egy csipet illat

    Erős növényből elég egy-két gramm egy literre.

  4. Mérje le és írja fel

    A grammokat és a fokot jegyezze fel — így a második adag is ugyanilyen lesz.

Csalánlevelek egy üvegcsésze tea fölött
A friss csalánlevél jó alap a reggeli keverékhez.

Receptek

A hat alapkeverék

A nevek a saját füzetünk elnevezései; a pontos grammokat a lenti táblázat tartalmazza.

Szárított növények fakanalakon és tálkákban, márványlapon

Reggeli zöld

Menta, citromfű és egy kevés csalán. Friss, élénk, rövid áztatással is teljes.

Csalánlevelek egy üvegcsésze tea fölött

Délutáni virág

Hárs és kamilla egyenlő részben, citromfűvel. Lágy, mézes illatú.

Szárított kakukkfű ágacskák közelről

Kerti fűszeres

Kakukkfű, zsálya és menta. Határozott, enyhén kesernyés, hűvös estékre.

Áttetsző, halvány szirmú virágok közelről

Nyári hideg

Menta, bodzavirág és citromhéj, hideg vízben áztatva. Üdítő, alig színes.

Üvegcsésze tea sárga virágokkal, juta alátéten

Esti kerek

Csipkebogyó, almahéj, egy csipet fahéj. Lassan főzve, rubinpiros.

Szárított gyógynövények három befőttesüvegben, sárga virágok mellett

Téli magos

Édeskömény, ánizs és csipkebogyó. Édeskés, meleg, törött magokkal.

Táblázat

Arányok egy literre

A súlyok szárított növényre vonatkoznak, konyhai mérlegen mérve.

Hat alapkeverék, 1 liter vízre
KeverékÖsszetevőkVízIdő
Reggeli zöldmenta 6 g, citromfű 4 g, csalán 2 g85 °C5 perc
Délutáni virághárs 5 g, kamilla 5 g, citromfű 2 g90 °C7 perc
Kerti fűszeresmenta 5 g, kakukkfű 3 g, zsálya 2 g95 °C6 perc
Nyári hidegmenta 8 g, bodzavirág 3 g, citromhéj 2 ghideg víz8 óra
Esti kerekcsipkebogyó 12 g, almahéj 6 g, fahéj 1 glassú főzés12 perc
Téli magoscsipkebogyó 10 g, édeskömény 3 g, ánizs 2 glassú főzés10 perc
Áttetsző, halvány szirmú virágok közelről
Egy kávéskanál kamilla alig fél gramm — a mag ennek a hatszorosa.

Miért grammban

Súly, nem kanál

A virág könnyű és laza, a mag tömör és nehéz. Egy kávéskanál kamilla nagyjából fél gramm, ugyanennyi édeskömény viszont három. Ha kanállal mérünk, a magos keverék egyik nap édeskés, másik nap szinte csak ánizsízű.

Egy olcsó konyhai mérleg, amely egy grammot mutat, megoldja ezt. A füzet minden receptje ezért grammban áll.

Párosítás

Mi mivel fér össze

Nem minden jó növény illik egy csészébe. Ezt a táblát a sikertelen próbákból állítottuk össze.

Ízbeli párosítások a gyakorlatból
NövényJól megy veleÓvatosanInkább külön
Mentacitromfű, csalánzsályaánizs
Kamillahárs, citromhéjlevendulakakukkfű
Csipkebogyóalma, fahéjhibiszkuszmenta
Kakukkfűzsálya, citromfűrozmaringbodzavirág
Hárskamilla, citromfűbodzavirágfahéj
Édesköményánizs, csipkebogyókoriandermenta

Saját keverék?

Ha kialakított egy jól működő arányt, írja meg nekünk a kapcsolati oldalon. Kipróbáljuk, és ha beválik, az ön nevével közöljük.