
Reggeli zöld
Menta, citromfű és egy kevés csalán. Friss, élénk, rövid áztatással is teljes.
Füzet, nem bolt. A Selunorav semmit sem árul és nem szállít — minden szöveg ingyen, regisztráció nélkül olvasható.
Keverékek
Minden keveréket legalább ötször elkészítettünk, mielőtt a füzetbe került. Az arányok egy literre szólnak; egy csészéhez a harmadát vegye.

Négy lépés
Egy levelet, amelyből a legtöbb lesz: mentát, citromfüvet vagy csalánt.
Virágot vagy termést, amely lekerekíti az alap ízét.
Erős növényből elég egy-két gramm egy literre.
A grammokat és a fokot jegyezze fel — így a második adag is ugyanilyen lesz.

Receptek
A nevek a saját füzetünk elnevezései; a pontos grammokat a lenti táblázat tartalmazza.

Menta, citromfű és egy kevés csalán. Friss, élénk, rövid áztatással is teljes.

Hárs és kamilla egyenlő részben, citromfűvel. Lágy, mézes illatú.

Kakukkfű, zsálya és menta. Határozott, enyhén kesernyés, hűvös estékre.

Menta, bodzavirág és citromhéj, hideg vízben áztatva. Üdítő, alig színes.

Csipkebogyó, almahéj, egy csipet fahéj. Lassan főzve, rubinpiros.

Édeskömény, ánizs és csipkebogyó. Édeskés, meleg, törött magokkal.
Táblázat
A súlyok szárított növényre vonatkoznak, konyhai mérlegen mérve.
| Keverék | Összetevők | Víz | Idő |
|---|---|---|---|
| Reggeli zöld | menta 6 g, citromfű 4 g, csalán 2 g | 85 °C | 5 perc |
| Délutáni virág | hárs 5 g, kamilla 5 g, citromfű 2 g | 90 °C | 7 perc |
| Kerti fűszeres | menta 5 g, kakukkfű 3 g, zsálya 2 g | 95 °C | 6 perc |
| Nyári hideg | menta 8 g, bodzavirág 3 g, citromhéj 2 g | hideg víz | 8 óra |
| Esti kerek | csipkebogyó 12 g, almahéj 6 g, fahéj 1 g | lassú főzés | 12 perc |
| Téli magos | csipkebogyó 10 g, édeskömény 3 g, ánizs 2 g | lassú főzés | 10 perc |

Miért grammban
A virág könnyű és laza, a mag tömör és nehéz. Egy kávéskanál kamilla nagyjából fél gramm, ugyanennyi édeskömény viszont három. Ha kanállal mérünk, a magos keverék egyik nap édeskés, másik nap szinte csak ánizsízű.
Egy olcsó konyhai mérleg, amely egy grammot mutat, megoldja ezt. A füzet minden receptje ezért grammban áll.
Párosítás
Nem minden jó növény illik egy csészébe. Ezt a táblát a sikertelen próbákból állítottuk össze.
| Növény | Jól megy vele | Óvatosan | Inkább külön |
|---|---|---|---|
| Menta | citromfű, csalán | zsálya | ánizs |
| Kamilla | hárs, citromhéj | levendula | kakukkfű |
| Csipkebogyó | alma, fahéj | hibiszkusz | menta |
| Kakukkfű | zsálya, citromfű | rozmaring | bodzavirág |
| Hárs | kamilla, citromfű | bodzavirág | fahéj |
| Édeskömény | ánizs, csipkebogyó | koriander | menta |
Saját keverék?
Ha kialakított egy jól működő arányt, írja meg nekünk a kapcsolati oldalon. Kipróbáljuk, és ha beválik, az ön nevével közöljük.
Ebben a böngészőben egyetlen technikai bejegyzést tárolunk: a válaszát erre az üzenetre. Részletek a sütikről szóló oldalon.